چگونه مارک ها و محصولات را بررسی می کنیم

UVA در مقابل نور UVB

12 افسانه ضد آفتاب

چشم انداز

ما محصولاتی را که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند، اضافه می کنیم. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید، ممکن است کمیسیون کمی کسب کنیم در اینجا روند ما آمده است.

 

ضدآفتاب های مدرن بسیار توسعه یافته اند و محافظت بیشتری نسبت به قبل دارند.

 

برخی از افسانه ها و باورهای غلط رایج در مورد کرم های ضد آفتاب وجود دارد که افراد باید قبل از خرید شیشه بعدی خود از آنها آگاه باشند.

 

درک حقیقت در مورد ضد آفتاب می تواند به افراد در استفاده صحیح از ضد آفتاب کمک کند.

 

UVA در مقابل نور UVB

پرتوهای UVB به احتمال زیاد باعث آفتاب سوختگی می شوند در حالی که اشعه های UVA بیشتر باعث ایجاد چین و چروک می شوند. کرم ضد آفتاب می تواند از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت کند.

درک افسانه های ضد آفتاب نیاز به درک اولیه از نور UVA و UVB دارد. آنها هر دو اشکال نور ماوراء بنفش (UV) هستند که می توانند پس از قرار گرفتن در معرض پوست بر روی پوست تأثیر بگذارند.

 

نور UVA دارای موج طولانی تری است که به ضخیم ترین لایه پوست به نام درم نفوذ می کند. قرار گرفتن محافظت نشده در معرض اشعه UVA می تواند منجر به پیری پوست، چین و چروک و سرکوب سیستم ایمنی شود.

 

اشعه UVB موج کوتاه تری دارد و بیشترین عامل آفتاب سوختگی که همان سوختن لایه بالایی پوست است را به عهده دارد. اشعه UVB می تواند نقش کلیدی در ایجاد سرطان پوست داشته باشد و آفتاب سوختگی مکرر ممکن است در طول زمان باعث آسیب دائمی شود.

 

 

12 افسانه ضد آفتاب

12 باور غلط رایج در مورد کرم ضد آفتاب را بررسی می کنیم.

 

1. کرم ضد آفتاب همیشه ضروری نیست

بسیاری از مردم بر این باورند که ضد آفتاب تنها زمانی ضروری است که تمام بدنشان در معرض نور خورشید باشد، مانند زمانی که در استخر یا شنا در اقیانوس هستند. اشعه ماوراء بنفش بدون توجه به مقداری که در معرض آن قرار گرفته باشد همچنان برای پوست در معرض مضر است.کرم ضد آفتاب لافارر

 

برخی افراد نیز بر این باورند که استفاده از ضدآفتاب در روزهای ابری ضروری نیست، زیرا آفتاب مانند همیشه قوی نیست. حقیقت این است که هر زمان که بدن در معرض نور خورشید قرار می گیرد، در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرد، حتی اگر یک روز ابری باشد.

 

زیر بازوها و صورت نواحی رایجی هستند که در طول روز در معرض دید قرار می گیرند، که ممکن است خطر آسیب ناشی از نور خورشید را افزایش دهد. بهتر است پوست در معرض آفتاب را با ضد آفتاب بپوشانید و روش های محافظتی دیگری مانند استفاده از کلاه را در نظر بگیرید.

 

2. ضد آفتاب از جذب ویتامین D در بدن جلوگیری می کند

ویتامین D یک ماده مغذی حیاتی برای سلامت انسان است و بدن آن را به راحتی از طریق قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش تولید می کند. با این حال، کرم ضد آفتاب، اشعه ماوراء بنفش را مسدود می کند. بنابراین، از نظر تئوری، استفاده از کرم ضد آفتاب 100 درصد مواقع از دریافت سطوح مناسب ویتامین D جلوگیری می کند.

 

با این حال، نور خورشید می تواند به لباس نفوذ کند، کرم های ضد آفتاب اثر خود را به مرور زمان از دست می دهند، و به احتمال زیاد فرد با دیدن نور خورشید فراموش می کند که ضد آفتاب بزند.

 

بسیاری از دانشمندان و متخصصان پوست پیشنهاد می کنند که تنها 5 تا 30 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید در روز می تواند مقدار مناسب ویتامین D را در بدن ایجاد کند.

 

3. ضد آفتاب باعث مشکلات سلامتی می شود

این افسانه از یک مطالعه قدیمی بر روی اکسی بنزون، یکی از مواد فعال در بسیاری از کرم های ضد آفتاب، ناشی می شود. موش هایی که در معرض اکسی بنزون قرار گرفتند عوارض جانبی منفی جدی را تجربه کردند.

 

با این حال، همانطور که یک نامه تحقیقاتی ارسال شده به Archives of Dermatology اشاره می کند، سطوح قرار گرفتن در معرض این مطالعه برای ایجاد مشکلات سلامتی در موش ها بسیار بالا بود.

 

محاسبات آنها نشان داد که این نتایج برای انسانها دست نیافتنی است، حتی کسانی که به طور منظم و آزادانه از ضد آفتاب استفاده می کنند.

 

محققان خاطرنشان کردند که پس از 40 سال از ترکیب اکسی بنزون در کرم های ضد آفتاب، هیچ مطالعه منتشر شده ای وجود ندارد که اثرات سمی ناشی از اکسی بنزون جذب شده را در انسان نشان دهد.

 

4. افرادی که پوست تیره دارند نیازی به ضد آفتاب ندارند

افرادی که پوست تیره دارند همچنان در معرض خطر آفتاب سوختگی و آسیب پوست هستند. انجام اقدامات احتیاطی مانند استفاده از ضد آفتاب بدون توجه به رنگ پوست همیشه توصیه می شود.

برخی افراد معتقدند کسانی که ملانین بیشتری در پوست خود دارند نیازی به استفاده از کرم ضد آفتاب ندارند. این به این دلیل است که ملانین در انتشار اشعه UVB عمل می کند و ممکن است تا حدی در برابر آفتاب سوختگی محافظت کند.

 

در حالی که افرادی که پوست تیره‌تری دارند بیشتر در برابر نور خورشید محافظت می‌شوند، همچنان باید از کرم‌های ضد آفتاب با طیف کامل استفاده کنند. آسیب اشعه UVA به همان روش توسط ملانین مسدود نمی شود و می تواند منجر به پیری زودرس پوست و چین و چروک شود.

 

ملانین همچنین از پوست در برابر قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید، مانند گذراندن ساعات طولانی بدون محافظت در برابر نور خورشید محافظت نمی کند. افرادی که پوست تیره‌تری دارند نیز در برابر سرطان پوست محافظت نمی‌شوند.

 

یک مطالعه اشاره کرد که میزان بقای سرطان پوست در افراد با پوست تیره‌تر، از جمله آمریکایی‌های آفریقایی‌تبار، آسیایی‌-آمریکایی‌ها، بومیان آمریکایی و ساکنان جزایر اقیانوس آرام کمترین میزان بود. این نتایج نشان دهنده نیاز به غربالگری بهتر و آگاهی از خطر ابتلا به سرطان پوست است.